GARVI.ID, BALIKPAPAN – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Balikpapan menyoroti pentingnya menjaga asupan makanan sehat bagi ibu hamil untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi yang dikandung.Kepala Dinkes Kota Balikpapan, Alwiati, mengingatkan bahwa nutrisi yang tepat selama kehamilan tidak hanya berpengaruh pada kesehatan ibu tetapi juga pada kualitas ASI yang akan diberikan setelah melahirkan.
“Menjaga asupan makanan yang bergizi sangat penting untuk kesehatan ibu hamil. Nutrisi yang baik selama kehamilan mendukung kesehatan ibu dan memastikan produksi ASI yang cukup dan berkualitas setelah melahirkan,” ujar Alwiati, Selasa (10/9/2024).
Ia menjelaskan bahwa ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, serat, dan mineral untuk memastikan kebutuhan gizi mereka terpenuhi. Protein, dalam hal ini, memiliki peranan penting dalam proses menyusui dan mendukung kesehatan ibu secara keseluruhan. Sebaliknya, makanan yang tinggi gula seperti biskuit tidak memberikan manfaat yang signifikan dibandingkan dengan makanan bergizi.
“Dengan asupan makanan yang sehat, ibu hamil akan lebih siap menghadapi proses melahirkan dan dapat memproduksi ASI yang cukup. Ini juga akan mendukung kesehatan bayi dan mencegah risiko stunting,” tambah Alwiati.
Dia juga menyarankan agar ibu hamil berfokus pada konsumsi makanan bergizi seimbang, yang meliputi karbohidrat, protein, sayur, dan buah, daripada mengikuti pola makan lama seperti empat sehat lima sempurna. Pemberian susu tambahan tidak diperlukan jika kebutuhan mineral telah tercukupi melalui makanan bergizi.
“Ibu hamil perlu mempersiapkan diri dengan baik melalui perawatan tubuh dan memastikan asupan gizi yang tepat. Ini penting untuk memastikan keberhasilan pemberian ASI eksklusif setelah melahirkan,” ungkapnya.
Dinkes Balikpapan berharap dengan memprioritaskan kesehatan dan nutrisi ibu hamil, capaian ASI eksklusif di kota ini dapat meningkat. “Kami berharap ibu hamil di Balikpapan dapat mempersiapkan diri dengan baik untuk menyusui, sehingga anak-anak tumbuh sehat dan cerdas,” imbuhnya.
Ia juga mengimbau agar keluarga terdekat memberikan dukungan penuh kepada ibu hamil untuk memastikan keberhasilan pemberian ASI. “Pemberian ASI eksklusif selama minimal 6 bulan setelah melahirkan, dan melanjutkan dengan Makanan Pendamping ASI (MP ASI) sambil tetap memberikan ASI hingga anak berusia dua tahun, sangat dianjurkan,” pungkasnya. (Adv/Diskominfo)
