GARVI.ID, BALIKPAPAN — Pelatihan dokter kecil se-Kecamatan Balikpapan Tengah diisi dengan sejumlah materi penting, salah satunya yakni tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Kegiatan yang berlangsung di Aula Kelurahan Karang Rejo, Kamis (13/11/2025), ini menghadirkan pemateri dr. Alvin Rahmat Setiawan, dokter umum internship dari UPTD Puskesmas Karang Rejo.
Dalam paparannya, dr. Alvin menekankan bahwa PHBS merupakan upaya untuk menumbuhkan kesadaran masyarakat agar mau dan mampu menjalani pola hidup yang bersih serta sehat, dimulai dari diri sendiri.
“Tujuan utama PHBS adalah membiasakan masyarakat untuk hidup bersih dan sehat sejak dini. Ini bisa diterapkan di rumah, sekolah, tempat kerja, maupun lingkungan umum,” jelas dr. Alvin.
Ia menjelaskan, beberapa indikator PHBS yang ditekankan dalam pelatihan ini antara lain penggunaan jamban atau toilet yang bersih dan benar, serta kebiasaan mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas. Menurutnya, kebiasaan sederhana tersebut dapat membantu mencegah berbagai penyakit, terutama penyakit menular.
“PHBS pada dasarnya bersifat preventif. Dengan perilaku sederhana seperti mencuci tangan, menjaga kebersihan tubuh, dan mengonsumsi makanan bergizi, kita sudah membantu mencegah penyakit sebelum terjadi,” ujarnya.
Dalam sesi pelatihan, para peserta juga diperkenalkan pada sejumlah contoh penerapan PHBS sehari-hari, seperti mandi secara teratur, menjaga kebersihan rambut, menyikat gigi, membersihkan hidung dan telinga, menjaga kesehatan mata, serta memakai pakaian yang bersih.
Melalui kegiatan ini, para siswa yang tergabung dalam program dokter kecil diharapkan dapat menjadi teladan di lingkungan sekolah masing-masing, sekaligus menularkan kebiasaan hidup bersih dan sehat kepada teman-teman serta keluarganya di rumah.
Kegiatan pelatihan PHBS ini merupakan bagian dari rangkaian pelatihan dokter kecil yang digelar oleh Puskesmas Karang Rejo bersama Panitia Pembina UKS (PJUKS) Kecamatan Balikpapan Tengah. Program ini menjadi langkah nyata dalam membentuk generasi muda yang peduli terhadap kesehatan diri dan lingkungannya. (Adv/Puskesmas/Bpp)
