GARVI.ID, BALIKPAPAN – Dinas Kesehatan Kota (DKK) Balikpapan mengimbau masyarakat untuk lebih waspada terhadap berbagai penyakit yang sering muncul selama bulan Ramadan, terutama Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) dan diare. Perubahan pola makan yang tidak teratur serta kurangnya perhatian terhadap kebersihan makanan dan lingkungan bisa menjadi faktor pemicu peningkatan kasus penyakit tersebut.
Kepala DKK Balikpapan, Alwiati, menjelaskan bahwa perubahan pola makan yang terjadi selama Ramadan, ditambah kebiasaan mengonsumsi makanan yang kurang higienis, dapat berisiko tinggi bagi kesehatan. “Perubahan pola makan di Bulan Ramadan sering kali menjadi pemicu timbulnya masalah kesehatan seperti ISPA dan diare, apalagi jika kebersihan makanan dan lingkungan tidak diperhatikan,” kata Alwiati saat ditemui di Balai Kota Balikpapan, Senin (3/3/2025).
Untuk itu, Alwiati mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan makanan dan lingkungan sekitar. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan rutin mencuci tangan, baik sebelum maupun setelah makan, guna mencegah penyebaran bakteri dan virus penyebab penyakit. “Kemudian, jangan lupa juga untuk membersihkan lingkungan tempat tinggal dan sekitar, sehingga kuman penyebab penyakit tidak berkembang,” tambahnya.
Selain itu, Alwiati juga menyoroti pentingnya bagi penderita penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi untuk tetap disiplin dalam mengonsumsi obat sesuai dengan jadwal, meskipun sedang berpuasa. “Penderita penyakit kronis harus tetap memperhatikan waktu minum obat, meski sedang berpuasa, yakni saat berbuka dan sebelum sahur. Jangan sampai terganggu atau terlewat,” ucapnya.
Tidak hanya itu, Alwiati juga memberikan saran untuk menghindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Ia menyarankan masyarakat untuk memilih makanan yang bergizi dan menghindari konsumsi berlebihan yang dapat merusak kesehatan. “Saat berbuka, sebaiknya makan secukupnya. Jangan makan berlebihan, karena selain berpotensi merusak kesehatan, itu juga merupakan pemborosan,” ujarnya.
Melalui berbagai langkah pencegahan sederhana ini, DKK Balikpapan berharap masyarakat dapat menjaga kesehatan mereka selama bulan Ramadan dan terhindar dari penyakit yang seringkali muncul akibat perubahan pola makan dan kebiasaan selama puasa. (Adv/Diskominfo/Bpp)
